「このままでいいのかな…」
「自分に向いている仕事って何だろう？」
「やりたいこと、できること、やるべきことの間で迷っている」
そんなモヤモヤを感じていませんか？
将来のキャリアや働き方に迷ったとき、役立つ自己分析フレームの一つが 「Will Can Mustシート」です。
本記事では、Will Can Mustシートの意味や使い方、作り方のステップ、実際の記入例まで詳しく解説しますので、最後までご覧になってみてください。
Will Can Mustシートとは？──3つの視点で自分を整理する
Will Can Mustシートとは何か、一つずつ解説していきます。
Will（やりたいこと）
自分の興味・情熱・価値観に根ざした「願望」「希望」「理想」のことです。
例えば
・人の役に立つ仕事がしたい
・文章で自分を表現したい
・自然の中で暮らしたい
といったものがWillにあたります。
Can（できること）
これまでの経験や実績、スキル、得意なことを指します。
例えば
・営業での実績がある
・デザインツールが使える
・傾聴力が高い
など、自分が「他者から価値として提供できること」を棚卸しします。
Must（求められていること／やるべきこと）
社会や組織、あるいは家庭など、他者から期待されている役割や責任のことです。
例えば
・家族を養うために安定収入を得る
・現職で求められている業務
・市場価値がある職種やスキル
など、現実的な制約やニーズを考慮します。
なぜWill Can Mustシートが必要なのか？
Will Can Mustは、それぞれ単体では不完全です。
・Willだけだと夢物語
・Canだけだと情熱が湧かない
・Mustだけだと疲弊してしまう
この3つが重なる部分に、自分らしく、納得感を持って働ける「キャリアの真ん中」があります。実際、「Will（やりたいこと）」を見失ったまま社会人生活を続けている人もいますが、いつか限界がくるでしょう。
逆に、「Will（やりたいこと）」だけで「Can（できること）」や「Must（やるべきこと）」がないと収入源を確保できず、現実問題として生活が成り立たないケースもあります。
Will Can Mustシートを活用することで、「何をしたいのか？」「何ができるのか？」「何が求められているのか？」を言語化し、自分のキャリアの方向性を再定義のきっかけになるはずです。
Will Can Mustシートの作り方【3ステップ】
Will Can Must シートの作り方を3ステップで解説していきます。
STEP1｜3つの視点で棚卸しする
A4の紙を用意し、3つの円を描いてください。それぞれの円に以下を書き出していきます。
・Will：興味・理想・価値観
・Can：スキル・実績・得意なこと
・Must：責任・制約・社会的ニーズ
思いつくままに自由に書き出すのがポイントです。
STEP2｜重なる部分を探す
3つの円が重なる部分＝「あなたが情熱を持って、強みを活かしながら、求められること」に注目です。
ここに、今後のキャリアのヒントや、やるべき方向性があります。
STEP3｜言語化して未来を描く
書き出した内容を元に、次の問いに答えてみましょう。
・今後チャレンジしたいことは？
・どんな働き方が理想？
・5年後、どうなっていたい？
ここまで整理できれば、次の行動を起こす準備は整っています。
Will Can Mustシートの記入例
実際に具体例をみていきましょう。
| 項目 | 内容 |
| Will | 自分の言葉で人を勇気づけたい / 地元に貢献したい / 自由な働き方がしたい |
| Can | ライティングスキル / SNSでの発信力 / 顧客ヒアリング能力 |
| Must | 家族を養う収入が必要 / フリーランスとして稼ぐ必要がある / 地方在住でリモートワーク希望 |
→この例では、「地域の魅力を発信するライター／講師としての活動」が浮かび上がります。
よくある質問（Q&A）
Will Can Mustシートのよくある質問に回答していきます。
Q. 書き出すのが難しいのですが、どうすれば？
まずは「Will」から書いてみましょう。自分の感情やワクワクすることに意識を向けてください。思いつかない場合は過去に夢中になったことを思い出すのがコツです。
Q. 必ず3つ重なる部分を見つけるべき？
最初は無理に重ならなくても大丈夫です。まずは書き出すことが大切。その中で「違和感」や「欠けている部分」に気づくことも大きな一歩です。
まとめ｜Will Can Mustシートで「自分らしい働き方」を描こう
自分の「やりたいこと（Will）」「できること（Can）」「求められていること（Must）」を見える化できる Will Can Mustシートは、自己理解とキャリア設計の強力なツールです。
未来に迷いがあるときこそ、じっくり自分と向き合ってみませんか？
あなたの人生にとって「意味のある選択」をするために、今日から一歩踏み出しましょう。
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